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たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法 著者：上大岡トメ出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：173p発行年月：2005年11月この著者の新着メールを登録するミリオンセラー第2弾！知らないうちに、心も体も生活も余分なぜい肉がついていませんか？それらを脱ぎ去りそぎ落とす方法があります。またまたトメが考えた秘策60。絶対に変わります!!【内容情報】（「BOOK」データベースより）ミリオンセラー第二弾！！5分間で余分なものをそぎ落とす方法60！！心もカラダも生活もぜい肉をはぎ取ってみましょう。【目次】（「BOOK」データベースより）身のまわりからスッキリ！させる。（着ない服、はかない靴にムダな家賃は払わない。／写真や思い出の物を、整理する。　ほか）／頭の中からスッキリ！させる。（アイディアの出し惜しみをしない。／考えてもしょうがないことは、ポジティブに祈る。　ほか）／心の中からスッキリ！させる。（アドバイスには、素直に「はい、やってみます」と言ってみる。／「自分らしくない」と思うことをしてみる。　ほか）／カラダからスッキリ！させる。（とにかく、歩いてみる。／便秘は解消する。　ほか）／コミュニケーションからスッキリ！させる。（人から借りっぱなしの本を返す。／去るものは、追わない。　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）上大岡トメ（カミオオオカトメ）1965年東京都生まれ。東京理科大卒。一級建築士。大成建設勤務を経てイラストレーターに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 生き方・リラクゼーション> 生き方